
"Se uno il coraggio non ce l’ha, non se lo può dare"
(Manzoni)
"Non solo si dovrebbe dire solo la verità, ma le parole di ciascuno dovrebbero far nascere concordia tra gli uomini ed essere gentili e benefiche" (Samma-vaca o Retto Discorso)


Il libro entra anche nella pratica, invitando il lettore a cucinare piatti che, in effetti, sono gradevoli ed atipici, con un menu suggerito per trenta giorni.
Oltre la dieta, vengono suggeriti esercizi di movimento che simulano le condizioni basilari di mobilità, cui l' uomo e' stato destinato ( camminare, nuotare, arrampicarsi, remare) per riabilitare le parti del corpo che sono addormentate.
Il libro è stato scritto per un lettire americano, cioè per l' Homer Simson della situazione, che compra junk food, si lascia sedurre dalla pubblicità, non è capace di cucinare e gioca a calcio guardando la televisione.
Vale anche per l' italiano: da una parte, fortunatamente, abbiamo una dieta più equilibrata che, lentamente, si sta contaminando.
Raccomando sinceramente la leyyura del libro: è piacevole, veloce, scritto con saper di causa e rigore scientifico.
I risultati sono anche visibili in breve tempo e gli atleti che seguono questa dieta ben lo dimostrano. Su Facebook è possibile agganciarsi anche al Paleo Movement per seguire questa strada interessante, sempre con maggior scioltezza!




